Friday, August 28, 2020

My Weight 2020-08-28

My Weight
2020-08-28
0707 HR 
61.1 kg
BMI 22.173

Tuesday, August 25, 2020

陈秀丹医师说,老天将我们生下来,也给我们很好的退场机制。

陈秀丹医师说,老天将我们生下来,也给我们很好的退场机制。

当一个人老到、病到不能吃的时候,没有额外给予水分时,我们脑内的吗啡生成量就会增加;当一个人心脏、肺脏不好时,二氧化碳没办法排除,持续累积就会造成二氧化碳性昏迷;当一个人肝功能下降,阿摩尼亚(氨)代谢出问题时,我们血液中的阿摩尼亚(氨)将增加,就会造成肝性脑病变。

她说,上述状况其实都可以让一个人「比较舒适地离开」,这就是老天爷给我们的一个很好的退场机制,只是我们都忘记了。

Info source:

http://smart.businessweekly.com.tw/Reading/IndepArticle.aspx?id=38402

向残酷的仁慈说再见!加护病房医师陈秀丹:不要害怕死亡,老天给身体很好的退场机制

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轻松退休去

向残酷的仁慈说再见!加护病房医师陈秀丹:不要害怕死亡,老天给身体很好的退场机制

撰文者:早安健康编辑部更新时间:2019-04-16 浏览数:23,363

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你有想过当面临人生试卷中最后一道题目时,该怎么回答吗?我们该如何画下生命最圆满的句点?而当生命走到末期,强行续命带给患者的是一线生机,还是无限痛苦?加护病房医师陈秀丹分享自身经验告诉我们:适时放手才是真爱! 

插鼻胃管:被捆绑的老年
陈秀丹医师指出,现在的先进国家在患者生命末期时,「不插鼻胃管」已是共识。为什么?因为插鼻胃管无法有效避免吸入性肺炎。她进一步说明,鼻胃管及胃造廔等措施,只能避免患者因饮食中的牛奶或水等呛到,造成吸入性肺炎,但患者自身的口水是无法避免的,「因为我们的口水是24个小时都在分泌的。」


此外,陈秀丹医师也提到,插鼻胃管反覆摩擦,也很容易造成食道及胃部受伤,产生上消化道出血。更有一些老人家插鼻胃管觉得不开心,就会想要自己去拔,而医院的对应措施通常是将他们的双手绑起来,「我们的老年变成一个被捆绑的老年,」她表示,这是对老人家很大的不尊敬。

生命末期:老天给我们的退场机制
陈秀丹医师指出,北欧将生命末期订定成18个月。以往他们也同样插鼻胃管,但近几年开始反思鼻胃管造成的伤害,因此现在都强调生命末期不插鼻胃管,甚至提出:死前2周才卧床。

陈秀丹医师说,老天将我们生下来,也给我们很好的退场机制。

當一個人老到、病到不能吃的時候,沒有額外給予水分時,我們腦內的嗎啡生成量就會增加;當一個人心臟、肺臟不好時,二氧化碳沒辦法排除,持續累積就會造成二氧化碳性昏迷;當一個人肝功能下降,阿摩尼亞(氨)代謝出問題時,我們血液中的阿摩尼亞(氨)將增加,就會造成肝性腦病變。

她說,上述狀況其實都可以讓一個人「比較舒適地離開」,這就是老天爺給我們的一個很好的退場機制,只是我們都忘記了。

適時放手:向殘酷的仁慈說再見
「有生必有死,」陳秀丹醫師表示,看待「老病死」的過程要保持平常心,而且所有事情都要事先規畫。死亡並不是一個禁忌,因為隨時都有可能面臨一個導致自己永久失能,或馬上死亡的重大事件;因此當我們還健康時,就應該思索該如何面對。

「能夠放下自己是智慧;能夠放下別人是慈悲。」陳秀丹醫師強調,醫師面對再怎麼急救都無法救回來的患者時,要學會放手;我們面對老病、甚至要死亡的父母親時也相同,「放了手,他就得到自由。」

陳秀丹醫師指出,全世界都很欽羨台灣的健保制度,但「健保給付無效醫療」這件事情勢必得好好改善。許多末期患者被無情地用現代化的醫療強行續命,苟延殘喘地活著。她認為,如果健保不給付這塊無效醫療,相信許多生命末期的人不會多受苦。

活著,是為了感受生命的美好
陳秀丹醫師透露,在自己從醫的26年中,看過許多人痛苦地死去,但也看過許多人走的時候非常安詳,氣氛也十分平順,「因為這個人他知道自己要走了。」她說,這樣的患者對於死亡的準備工作也做了好幾年,周邊的親友也可以接受他的離去。

「這樣的死亡是被期待的、是不慌張,且是很大的福報。」陳秀丹醫師表示,醫院會給予一些嗎啡、鎮靜劑,以及讓患者更舒適的藥物,讓他們在生命的最後一哩路,可以很安詳、很有尊嚴。

「死亡最深層的意義,就是要讓活著的人活得更好。」陳秀丹醫師強調,我們活著就是要享受人生,如果一個人只有呼吸、心跳的活著,就是所謂的「生物式生命」,但生命的重點是需要感受到外界給予的愛及美好,這才是我們應該過的「傳記式生命」。

「每個人都是一本書;每個人都是一本傳記。」我們該如何書寫,讓寫到最後一頁時,還是同樣的美好,靠得是智慧。因此,陳秀丹醫師提醒,一定要簽預立醫療指示,保障自己的善終。

本文經授權轉載自早安健康 
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Monday, August 24, 2020

爱,让我们勇敢牵手到时也会勇敢放手

多年前我(郑弘仪)便跟太太说,不管是因为车祸意外,或者癌末、病危等,「假使有一天我没了意识,即便抢救之后也无生活品质、生命尊严可言的话,那就放手让我走!」
https://www.hospice.org.tw/content/1527

Wednesday, August 19, 2020

经常容易念错的100 个字的正确读音

自从大前年出现了北大校长和云南省委书记等一大批领导同志当着中央主要领导人读错字的“官员认错”事件之后,全民都注意字的读音了。好事啊!
     现将经常容易念错的100 个字的正确读音
(单音字括号内为正确读音)标在下面,望各位今后不再贻笑大方。

恬(甜)静    
包庇(毕)    
酗(序)酒     
造诣(义)   
揠(亚)苗    
粗犷(广)        
木屑(谢)    
绚(炫)丽    
谄(产)媚     
棘(集)手    
机械(泻)    
砧(真)板        
谒(页)见    
舐(是)犊    
拯(整)救     
箴(珍)言   
翌(艺)日     
哺(补)育      
恪(客)守     
赏赐(次)    
书笺(肩)     
贮(注)存
傍(棒)晚
修葺(泣)      
纨绔(裤)    
阐(产)述     
迁徙(喜)    
瑰(归)宝
澎湃(派)     
同胞(包)      
簇(醋)拥   
麻痹(毕)      
濒(宾)临
玷(电)污     
罹(梨)难      
嗾(叟)使
鞭笞(吃)  
饿殍(瞟) 
逮捕(补) 
粗糙(操)
拂(服)晓
嗔(抻)怒
炽(赤)热
歼(肩)灭
发酵(叫)
狙(拘)击
憧(充)憬
糟粕(破)
掮(前)客
干涸(河)
畸(基)形
咆(袍)哮
手帕(怕)
翩跹(仙)
蓦(漠)然
脍(快)炙
褴褛(旅)
抚恤(序)
愤懑(闷)
龋(取)齿   
桎梏(固)
按捺(纳)
回溯(诉)
鞭挞(蹋)
塑(诉)料
狡黠(匣)
瞠(撑)目
媲(屁)美
讣(副)告
斡(沃)旋   
联袂(妹)
赈(镇)济
汲(鸡)取
浸(进)透
刚愎(闭)
窠(科)臼
潸(山)然
妊娠(身) 
阴霾(埋)
惴(坠)惴
栉(至)风
膏肓(荒)
百舸(ge上声)
淙(丛)淙
针砭(匾)
咳嗽(sou去声)
莅(粒)临
取缔(第) 
证券(劝)
喟(溃)然
嫩(nen去声)叶
混淆(xiao阳平) 
谬(miu去声)论
湍(tuan阴平)急
冗(rong上声)长        
吸吮(shun上声)
高耸(song上声)
怂(song上声)恿
怙(户)恶不悛(quan阴平)  
酝酿(niang去声)
铿(坑)锵(枪)
悚(song上声)然
唾(tuo去声)弃          

容易读白字的词和成语的正确读音
恫吓(贺)
要挟(邪) 
呜咽(业)          
拓(榻)片
禅(善)让
呆(癌)板   
凹(ao阴平)陷
叨(涛)扰
提(低)防
堆(dui阴平)积
咯(卡)血
龟(君)裂
屏(丙)息
侧(摘)歪
亲(庆)家
参(cen阴平)差(ci阴平)不齐   数(朔)见不鲜
自怨自艾(义) 
否(匹)极泰来
审时度(夺)势
心宽体胖(盘)
 一曝(铺)十寒
一叶扁(篇)舟
大腹便便(pian pian阳平) 
瓜熟蒂(第)落

请群里的部委领导、省委书记、省长、市委书记、市长、县委书记、县长、镇党委书记、镇长、大学校长、中学校长、小学校长学习、特别是媒体从业人员 收藏!
  (2020.8.13.上午于北京)

Wednesday, August 5, 2020

德国人的加强免疫系统, Zinc, B12

德国人的加强免疫系统:

早安!13/4/2020(星期一)謹轉載此文報導供各位參考:轉載~

我在德國留學學到的在家自行治病(抗擊新冠病毒)很有效的方法
(寫於2020年3月23日)

我來自新北市,我姓黃,目前在德國弗萊堡大學微系統工程(IMTEK)的博士班。
我們班上只有我一個是台灣來的,中國來的很多,印度也不少。
這次新冠疫情在歐洲各國流行,德國也不例外。中國及印度等亞洲國家來的學生會戴口罩,德國學生原則上是不戴的。
3月初,我這裡也有幾位(約4人吧)德國同學的家人被感染,都送進醫院後約不到10天就康復回家了。
我好奇問他們不怕被感染嗎?且為什麼他們的家人能這麼快就康復,在中國或台灣至少要3周到4周醫療時間,甚至更久, *而且經統計,在德國的感死亡率奇低*
這種種實在讓我好奇,他們這日耳曼民族有什麼過人優越之處,即使他們具有世界一流的公共醫療保健系統,憑什麼感染的人症狀輕微或無症狀居多?
我一位熱心同學告訴我,原來德國的中上經濟家庭,平時一般都會準備 *鋅及B12營養補充品*,平常至少會用這2種補充品來提高免疫力,所以他們也沒什麼擔心這新冠病毒,他們大多數人認為,這不過就是比較嚴重的流感罷了, *只要免疫強, 沒什麼好恐的*。
我進一步詢問才知德國有一家有名的 *VIMERGY公司(https://vimergy.com/*  
它是目前全世界生產補充品品質最優良的公司。我同學進一步解釋,為什麼要吃這種高品質的 *鋅及B12.
*鋅(一種液態硫酸鋅Liquid Zinc Sulfate)的作用是為免疫系統提供營養.*

*同時鋅可以使攻擊性病毒(例如新冠病毒)變相對溫和,這使身體的免疫系統可以在不進行強烈回擊病毒的情況下攻擊並破壞該病毒*
相反的,如果一個人體內沒有足夠的鋅,身體的免疫系統可能會對這些病毒的入侵者反應過度,就像二個軍隊在激烈對抗,嚴重時就造成身體肺部的纖維化損害.
*B12對身體的免疫系統也有類似的功能*.

不巧的是,我在3天前(3/20下午),我喉嚨感覺有異,癢癢的,且開始有點乾咳,身體也有點發燒(約37.4度C),我心急了,要是我也感染新冠,我在異鄉當如何是好!我急忙求助那位德國同學。我那同學非常熱心助人,他緊急給我送來剩下約各半瓶的鋅及B12滴劑,並教我使用。
*他要我每天每隔3小時滴噴2滴管(約2ml)於喉嚨,即直接用滴管滴噴於喉嚨含在嘴裡靜置約1分鐘再吞下去,B12則每日2次每次2滴管配溫水服下。也要我至超市購買1大把小黃瓜,早晚空腹榨小黃瓜汁約500cc服下,以幫助退燒.*

我在異鄉,我只得完全照做。讓我震驚的是,才過2天,我的症狀就都沒了,不再喉嚨癢及乾咳,體溫也正常。原來,德國工藝還真有一套,不論我是否感染了新冠病毒(我沒敢去醫院,但症狀很像),我仍然對他們治療小病的方式佩服了。
在美國,一般百姓感冒或小病也是自行買藥先治療,如果5天後仍沒效才會就醫.
經此一疫,我也趕快網購 *VIMERGY公司的鋅及B12*,我想我以後平時應會用這2種補充品保養身體了。非常感謝我那同學的幫忙及提供這麼棒的療法。
順便一提的是,我這德國同學還告訴我,病毒感染期間要避免吃一些食物,他列出來的是:蛋、牛奶及麵包。他的原因是,這些食物是病毒也要吃的食物,不吃這些食物,病毒的毒性就會減弱了,有助於身體免疫力的擊殺病毒。

以上就是我目前在德國留學學到的治療疾病(也可抗病毒)的方法,非常實用,也提供給有需要的人參考。希望這疫情能趕快過去,让中国和世界所有的人也能平安度過,祈求上天了!

My weight on 2020-04-28

My Weight
2020-04-28
0810 HR 
62.0 kg
BMI 22.499

Procrastination - Charles Dickens

“My advice is, never do to-morrow what you can do today. Procrastination is the thief of time. Collar him!”― Charles Dickens

顺其自然, 随遇而安

顺其自然
随遇而安