年轻时不注重睡眠，患癌后我改了睡眠习惯

年轻时不注重睡眠，患癌后我改了睡眠习惯

——李开复

两年前我得了癌症，得癌症我不能确切地说是因为睡眠，但所有医生都告诉我，得癌症基本上是因为抵抗力低或身体状况不好。生病之后我反思，觉得一定要让自己睡好。

我年轻的时候很不注重睡眠，大学里每次要考试时就会灌咖啡，有时候一个晚上喝十杯咖啡不睡觉。后来觉得十杯咖啡不太好，老是上厕所，所以我找到了一个咖啡因药丸，每晚吃一颗就可以不用睡觉，最多我连续两晚不睡。当时非常得意，跟同学炫耀说，你看我平常不读书也考得挺好的，只要考试前不睡觉就好了。

后来进入职场也是继续拼命，每晚两三点睡觉是常态，平均每天睡5小时，而且同事之间总会有一些竞争看谁工作得更晚更努力。到了做企业高管的时候，更是认为我要让我的员工知道我工作多努力，我要跟我的朋友比拼谁需要更少的睡眠。

我常和朋友说每天少睡一小时，人生多活1/24，我深深认为这是一个金玉良言。所以我那时候非常自以为是，你们一天只有16个小时可以用，我有19个小时可以用，这是我非常自豪而且自认为是激励员工的事情。

然后发生了什么大家都知道，我得了癌症。

Source:

【26岁女演员患癌去世，他们患癌都有这个原因！】
http://m.pstatp.com/group/6327955463997325570/?iid=3415266694&app=news_article&tt_from=android_share&utm_source=email&utm_medium=toutiao_android&utm_campaign=client_share
(想看更多合你口味的内容，马上下载 今日头条)
http://app.toutiao.com/news_article/?utm_source=link

Sent from my ASUS