Wednesday, August 31, 2022

2022-08-31我国新增2154起冠病病例重症病患28人. 无人病逝。

https://www.zaobao.com.sg/realtime/singapore/story20220831-1308449

（早报讯）我国星期三（8月31日）新增2154起冠病病例，重症病患减至28人，其中19人需要输氧，九人在加护病房。

根据卫生部网站，新增病例中，1974起是本土病例，180起从境外输入。

本土病例中，1751人通过抗原快速检测（ART）确诊，223人的核酸检测（PCR）结果呈阳。

七天移动平均病例数为1924起，每周病例传播率从0.73升至0.75。

目前有250名冠病患者住院，过去一天有1631人出院或完成隔离。

截至星期二（8月30日），全国人口中93％已完成基本疫苗接种程序，79％注射了追加剂。

过去28天确诊的9万7443起病例中，99.6％无症状或只有轻微症状，0.3％需要输氧，0.06％在加护病房，0.04％病逝。

截至星期三中午，本地确诊病例累计183万9244起。星期三无人因并发症去世，死亡病例维持1592起。

Tuesday, August 30, 2022

邓曦泽：当政治跟不上科技：俄乌战争沉思录之一

https://www.zaobao.com.sg/forum/views/story20220830-1307859

2022-08-30

时事透视

清末，有识之士扼叹中国遭遇“三千年未有之大变局”。回头看，斯言甚是。而今有人说，世界正处于百年大变局中。这个判断是否准确，尚未验证。但我想更进一步，作出人类处于前所未有的第三次大变局之中的判断（参见邓曦泽：《三次大变局与人类命运——从知识生产到生活形态的巨变》，刊《四川大学学报》2022年第1期）。在这个视野下理解俄乌战争，可以得出一个结论：俄乌战争昭示了旧时代的终结和新时代的开端，但它昭示的非但不是两个时代的顺畅衔接，反倒是两个时代的断裂和错位；如果当代人类的政治理性跟上了当代科学技术的发展，俄乌战争及类似战争皆可避免。

一、俄乌战争本质仍是传统地缘政治冲突

俄乌战争的本质仍是传统的地缘政治，战争诉求跟一战、二战及以前的许多国家扩张（如日本侵华、沙俄扩张、德国扩张等）没有任何区别。在俄乌战争的主要角色中，无论是俄罗斯、乌克兰还是美国，政治家的思维都仍然停留在传统地缘政治思维中。首先，北约扩张是为了压缩俄罗斯的战略空间，避免俄罗斯再次壮大。其次，乌克兰努力加入北约，则是为了避免俄罗斯的武力威胁。再次，俄罗斯认为乌克兰是它通向欧洲腹地的重要通道，也是与北约之间的重要缓冲地带，因而它不允许乌克兰加入北约。

在这意义上，俄乌战争毫无创造性，它仅仅是重复了传统地缘政治冲突的历史惯性，并且是低级、倒退的重复，因为时代变了。

二、传统地缘政治观念是落后的战略思维

在世界政府形成之前，国家是世界秩序的建构主体。无论是现代民族国家还是传统国家，皆以国家利益为首要原则，在这意义上，不必苛责国家的自利，但在不同理念下，国家的行为方式及效果会迥乎不同。

在机械化时代（以二战为代表）及以前，出于国家安全考虑，重视地缘政治，获取地缘保障，的确很重要。斯大林非得鼓动外蒙古独立，就是要为苏联构筑安全屏障。同时，在信息时代之前，由于生产尚未全球化，而是以福特模式为代表垂直本地化，财富生产高度依赖土地及相应的空间限制。所以，虽然掠夺土地是一种高风险行为，但同时也是一种高收益行为，大体算是值得的。

但随着20世纪后半叶人类进入信息时代，交通极大发展，战争模式和生产模式都发生巨大变化，这使传统地缘政治和生产观念都日益过时。

虽然战略屏障、战略缓冲区仍有价值，但价值不但大幅减小，且将日益减小。例如二战时期，中国的抵抗再弱（甚至放弃抵抗），日本从上海打到四川，起码也得数个月，所以四川是当时中国的战略大后方。在当代，若中国遭遇导弹攻击，四川最多比上海多拥有半小时的预警时间。未来，武器的速度可能更快。因此，四川的战略大后方价值明显降低。

在机械化时代及以前，战争都是短距离接触型。二战时期，美国、德国、英国、苏联的火炮，射程没有超过20公里的，且因缺乏精准制导功能，大体属于狂轰滥炸，对方的工事可以较大地消解火炮杀伤力。在火炮攻击之后，必须依靠士兵跟进，进行面对面的接触战，才能确保战胜对方。

1991年海湾战争突破了人类对战争的认知，更新了战争模式。信息化、远距化、精确化和机动化（“四化”都是相对于19世纪的火器时代，机械化战争也有这四个优点），使战略屏障、战略缓冲的价值大幅降低，且越来越低。在战争中，第一重要的是指挥系统，并且随着战争模式升级，信息化、智能化程度会越来越高，指挥系统越来越重要。在信息—智能战争时代，先进者可能直接、彻底地粉碎落后者的指挥系统，导致落后者的一切火力毫无用处。

在冷兵器时代，虽然武器也有差距，但很难说有代差。骑兵虽有优势，但步兵可以靠数量优势来抵挡。进入热兵器时代后，武器开始有了代差，并且代差的表现越来越广泛。信息系统、打击距离、打击精度、机动程度（对应于上面的“四化”）都分别存在代差，并体现在终端效果上，各个环节的代差之间是乘数效应。

在13至14世纪，蒙古骑兵横行欧亚大陆，不但具有很强的打击力，且具有当时世界军队最强的机动性，“从扬子江北岸至保加尔边境，从鸭绿江西岸至保加尔边境，部队集结都是在两三个月内完成。这样，部队每天平均行军速度达到90至95公里。它突击攻占北俄罗斯，只用了两个月零五天时间，每天的平均速度达到85至90公里；攻占南俄罗斯，只用了两个月零十天时间，每天进攻速度达到55到60公里；攻占匈牙利和波兰，只用了3个月的时间，每天的进攻速度达到58到62公里”（罗旺扎布等：《蒙古族古代战争史》）。

科技大大提高战力的维度落差

骑兵在一战之前都有很强的战斗力。但是当重机枪在一战中投入使用后，骑兵就日益衰落，并退出历史舞台。在鸦片战争中，清军和英军的伤亡比例，最小的数据是60多比1，最大的数据是200多比1。试问：这种战争怎么打？如果以单兵作战能力1:3为代差，1:10为维差，清军与英军的差距不仅是代差，更是维差，即英军能对清军进行降维打击。海湾战争中伊拉克军队与美军（或联合国军）的差距也不仅是代差，更是维差。可以说，如果不考虑平民伤亡，今日的中国打清朝时的中国，不死一兵一卒，便可令有4亿人的清朝中国亡国灭种。在这意义上，清朝中国有再多地缘屏障又有何用？

回到俄乌战争，俄罗斯与美国（或北约）的武器已经表现出代差了。美国仅用三流技术（连海湾战争中使用的飞机、导弹等武器都没用上）就把俄罗斯打得气喘吁吁。从军事防守角度看，如果美国真的要攻打俄罗斯，即便乌克兰保持中立，甚至与俄罗斯站在一起，俄罗斯又能增加多少战斗力？从军事进攻角度看，俄罗斯通过乌克兰，又能对欧洲、美国或北约做什么？乌克兰对俄罗斯的战略跳板和战略缓冲作用又有多大？

再从生产角度看，当代生产越来越超越地理限制，土地价值越来越低。俄罗斯领土面积世界第一，资源总量估值约为300万亿美元，是美国的三倍，中国的六倍，西欧的12倍（数据可能在变化）。俄罗斯是世界上唯一能够完全资源自给的国家。但它现在的发展水平如何，有目共睹。除了能源等初级产品，在国际市场上，俄罗斯生产的民用品在哪里？几乎看不到。相反，对比一下日本、德国、新加坡、韩国等资源稀缺的小国的发展水平，便可知道，土地固然重要，但没有以前那么重要了。

因此，俄罗斯（尤其是普京及其智囊）以传统地缘政治观念来理解国家安全，是落后的；乌克兰以传统地缘政治观念来理解国家安全，并选择站队，也是落后的；美国及北约以传统地缘政治观念来理解北约的功能及实施对俄罗斯的围堵，还是落后的。差异在于，美国及北约拥有的绝对优势，使它们对乌克兰的支持暴露出俄罗斯这头北极熊的熊样，将旧时代的某些不确定性（俄罗斯的国家实力究竟如何）裸露为新时代的确定性。

在这意义上，俄乌战争昭示着后地缘政治时代和后领土时代的降临！

三、科技已消解地缘政治意义

持理想主义看，各国尤其是落后国家应该摈弃传统地缘政治、国家安全和战争思维，积极进行社会改革，和平竞争、共同发展，才是王道。当然，这在当前，近乎梦想。但从现实主义出发，通过俄乌战争，也可以获得一些启示。

直接地看，科技大幅并将继续瓦解传统地缘观念的价值；间接地看，只有通过改善社会环境，才能有效促进科技和经济的发展；更长远地看，应该调整国家安全观念。

关于后者，值得申论。在科技作为第一生产力的时代，只有为创新创造良性社会土壤，并在此基础上培育自主创新能力，才能维护国家安全。闭关锁国、闭门造车，只有死路一条。由于当下俄美并未直接交战，故今天的俄美差距是否达到俄罗斯被降维打击的程度，尚不得而知。但可以肯定，俄美差距已经很大，并且可以预判，如果俄罗斯的国家策略不作根本调整，这种差距会越来越大。到了某一天，俄美差距是否会如海湾战争中伊美差距或鸦片战争中中英差距那么大，甚至更大，虽然尚不得而知，但并非不可能。

或许到了某一天，俄罗斯的导弹（包括核武器）无法发射，甚至被远程操控，本想打敌人，却落在自己阵地上，这也不无可能。所以，即便地大物博如俄罗斯，它也不可能闭关锁国、闭门造车，何况他国？科学革命和工业革命以来，科技和工业的发展不但使技术和武器出现代差，并且代差出现的规模和速度也在加大加快，以至出现多级代差或维差。如果不局限于大国和发达国家，而在全球进行比较，当代落后国家和发达国家的差距，比300年前大得多，而且在持续扩大。落后国家的一些进步，也仅是拾发达国家之牙慧。

一言以蔽之，俄乌战争是一场在落后观念下发生的蹩脚、邋遢的战争，它除了验证落后观念的落后，以及旧时代理应抛弃外，别无积极意义。至于俄罗斯、乌克兰、美国及其他国家如何看待这场战争，并在其中吸取经验教训，从而调整自己的观念与行为，都只能用一句话来打发：谁选择，谁负责；选择什么，负责什么。

作者是中国四川大学国际关系学院教授

博士生导师

可以肯定，俄美差距已经很大，如果俄罗斯的国家策略不作根本调整，这种差距会越来越大。或许到了某一天，俄罗斯的导弹无法发射，甚至被远程操控，也不无可能。所以，即便地大物博如俄罗斯，也不可能闭关锁国、闭门造车，何况他国？

Monday, August 29, 2022

S$5.00 Char siew and roasted pork rice bought from my neighbourhood coffee shop near CC for lunch on 2022-08-29 Monday

Covid-190 (2022-08-29) 我国新增1410起冠病病例重症病患减至38人. 今日星期一没有通报冠病死亡病例累计死亡病例维持在1591起。

我国新增1410起冠病病例重症病患减至38人

https://www.zaobao.com.sg/realtime/singapore/story20220829-1307781

2022-08-29

（早报讯）我国星期一（8月29日）新增1410起冠病病例，连续三天少于2000起。重症病患减至38人，其中30人需要输氧，八人在加护病房。

根据卫生部网站，新增病例中，1308起是本土病例，102起从境外输入。

本土病例中，1128人通过抗原快速检测（ART）确诊，180人的核酸检测（PCR）结果呈阳。

七天移动平均病例数为2100起，每周病例传播率从0.7微升至0.71。

星期一没有通报冠病死亡病例，累计死亡病例维持在1591起。

目前有284名冠病患者住院，过去一天有2137人出院或完成隔离。

截至星期天（8月28日），全国人口中93％已完成基本疫苗接种程序，79％注射了追加剂。

过去28天确诊的10万9597起病例中，99.6％无症状或只有轻微症状，0.3％需要输氧，0.05％在加护病房，0.04％病逝。

截至星期一中午，本地确诊病例累计183万4190起。

新明日报 -- 口罩令松绑首日大部分公众仍戴着口罩 2022-08-29

Covid-19 口罩令松绑首日大部分公众仍戴着口罩 2022-08-29

口罩令松绑首日大部分公众仍戴着口罩

https://www.zaobao.com.sg/realtime/singapore/story20220829-1307624

2022-08-29

（早报讯）政府星期一（8月29日）起取消室内戴口罩的规定，但不论是商场、零售店或是通风的地铁和巴士转换站，绝大部分公众还是选择戴口罩。

根据最新规定，公众只有在医疗保健设施和乘坐公共交通时才必须戴上口罩。

政府不再强制公众须要在室内戴口罩，不过绝大部分公众还是选择继续戴口罩。（何家俊摄）

根据记者现场观察，在碧山、宏茂桥和裕廊东等通风巴士转换站和地铁站的公众都还是戴着口罩，碧山第8站和来福士城等商场的绝大部分消费者及职员也都戴着。只有少数公众选择不戴口罩，他们大部分是青年。

宏茂桥日常用品商店职员王家霖（48岁）受访时说，她从早上开店以后的几个小时都没看见有顾客没戴口罩。另外，虽然老板没有强制规定，为了安全起见，她和其他职员还是坚持继续戴口罩。

林姓康福德高德士司机（50岁）原本担心乘客不愿戴口罩，庆幸的是，他早上载的三四组人都自动戴上，让他感到安心。“司机一整天都在狭窄的车内，乘客生病不戴口罩的话很容易把病毒传染给我们。如果乘客没戴口罩的话我会请他们戴，但政府没有规定，他们不想戴的话我也没办法。”

2022-08-28 (截至中午12时)新加坡冠病疫情数据

Sunday, August 28, 2022

李显龙国庆讲话：华人不是中国人，不要落叶归根！做好中共攻台准备！新加坡为什么要挺乌克兰？左手发钱右手加税为哪般？

19歳ラーメン店長 19 Years Old Ramen Master - Japanese Street Food - Ramen Train...

Definition of Time

周華健 Wakin Chau【花心 The flowery heart】Official Music Video

別知己　孫藝琪（好聽）

A lot of customers visit the ramen stall with a cheerful landlady every day

My excellent Weight Management Achievements from 28 May 2007 to 28 May 2022

According to the Singapore Health Promotion Board, a Healthy BMI would fall between 18.5 to 22.9. A lower index would mean that the individual is at risk of nutrition deficiency diseases and osteoporosis.

An index that is higher would mean that the individual is at risk of obesity-related diseases.

My records are:

As of 2022-08-28,

Total number of Monthly Weights monitored was 183 (100%)

The no. of times my BMI between 18.5 and 22.9 was 178 (97.27%)

The no. of times my BMI equal or more than 23.000 was 5 (2.73%)

My 15-plus-year Weight Management Records from 2007-05-28 to 2022-08-28 (by Calorie Restriction, i.e. Dietary Energy Restriction):

Note: According to the Singapore Health Promotion Board, a Healthy BMI would fall between 18.5 to 22.9. A lower index would mean that the individual is at risk of nutrition deficiency diseases and osteoporosis. An index that is higher would mean that the individual is at risk of obesity-related diseases. (Ref: DD-P2016E02)

As of 2022-08-28,

Total number of Monthly Weight monitored was 183 (100%)

The no. of times my BMI between 18.5 and 22.9 was 178 (97.27%)

The no. of times my BMI equal or more than 23.000 was 5 (2.73%)

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2007

2007-05-28 morning, my weight = 65.0 kg, BMI = 23.588

2007-06-28 morning, my weight = 61.0 kg, BMI = 22.136

2007-07-28 morning, my weight = 59.0 kg, BMI = 21.410

2007-08-28 morning, my weight = 58.7 kg, BMI = 21.302

2007-09-28 morning, my weight = 57.5 kg, BMI = 20.866

2007-10-28 morning, my weight = 57.5 kg, BMI = 20.866

2007-11-28 morning, my weight = 56.2 kg, BMI = 20.394

2007-12-28 morning, my weight = 55.5 kg, BMI = 20.140

2008

2008-01-28 morning, my weight = 54.8 kg, BMI = 19.886

2008-02-28 morning, my weight = 54.8 kg, BMI = 19.886

2008-03-28 morning, my weight = 54.5 kg, BMI = 19.777

2008-04-28 morning, my weight = 54.4 kg, BMI = 19.741

2008-05-28 morning, my weight = 54.1 kg, BMI = 19.632

2008-06-28 morning, my weight = 54.6 kg, BMI = 19.814

2008-07-28 morning, my weight = 54.5 kg, BMI = 19.777

2008-08-28 morning, my weight = 54.3 kg, BMI = 19.705

2008-09-28 morning, my weight = 54.9 kg, BMI = 19.923

2008-10-28 morning, my weight = 55.3 kg, BMI = 20.068

2008-11-28 morning, my weight = 54.5 kg, BMI = 19.777

2008-12-28 morning, my weight = 55.6 kg, BMI = 20.177

2009

2009-01-28 morning, my weight = 54.8 kg, BMI = 19.886

2009-02-28 morning, my weight = 55.9 kg, BMI = 20.285

2009-03-28 morning, my weight = 54.8 kg, BMI = 19.886

2009-04-28 morning, my weight = 55.3 kg, BMI = 20.068

2009-05-28 morning, my weight = 55.4 kg, BMI = 20.104.

2009-06-28 morning, my weight = 55.2 kg, BMI = 20.031

2009-07-28 morning, my weight = 55.1 kg, BMI = 19.995

2009-08-28 morning, my weight = 55.2 kg, BMI = 20.031

2009-09-28 morning, my weight = 56.3 kg, BMI = 20.431

2009-10-28 morning, my weight = 55.8 kg, BMI = 20.249

2009-11-28 morning, my weight = 56.2 kg, BMI = 20.394

2009-12-28 morning, my weight = 56.1 kg, BMI = 20.358

2010

2010-01-28 morning, my weight = 55.6 kg, BMI = 20.177

2010-02-28 morning, my weight = 56.5 kg, BMI = 20.503

2010-03-28 morning, my weight = 56.4 kg, BMI = 20.467

2010-04-28 morning, my weight = 55.7 kg, BMI = 20.213

2010-05-28 morning, my weight = 55.1 kg, BMI = 19.995

2010-06-28 morning, my weight = 56.4 kg, BMI = 20.467

2010-07-28 morning, my weight = 55.5 kg, BMI = 20.140

2010-08-28 morning, my weight = 55.8 kg, BMI = 20.249

2010-09-28 morning, my weight = 55.8 kg, BMI = 20.249

2010-10-28 morning, my weight = 55.4 kg, BMI = 20.104

2010-11-28 morning, my weight = 55.6 kg, BMI = 20.177

2010-12-28 morning, my weight = 55.5 kg, BMI = 20.140

2011

2011-01-28 morning, my weight = 55.4 kg, BMI = 20.104

2011-02-28 morning, my weight = 56.5 kg, BMI = 20.503

2011-03-28 morning, my weight = 55.6 kg, BMI = 20.177

2011-04-28 morning, my weight = 55.7 kg, BMI = 20.213

2011-05-28 morning, my weight = 55.6 kg, BMI = 20.177

2011-06-28 morning, my weight = 56.3 kg, BMI = 20.431

2011-07-28 morning, my weight = 56.5 kg, BMI = 20.503

2011-08-28 morning, my weight = 56.9 kg, BMI = 20.649

2011-09-28 morning, my weight = 56.2 kg, BMI = 20.394

2011-10-28 morning, my weight = 56.8 kg, BMI = 20.613

2011-11-28 morning, my weight = 59.0 kg, BMI = 21.410

2011-12-28 morning, my weight = 60.3 kg, BMI = 21.882

2012

2012-01-28 morning, my weight = 61.5 kg, BMI = 22.318

2012-02-28 morning, my weight = 62.7 kg, BMI = 22.753

2012-03-28 morning, my weight = 62.5 kg, BMI = 22.681

2012-04-28 morning, my weight = 61.3 kg, BMI = 22.246

2012-05-28 morning, my weight = 60.7 kg, BMI = 22.028

2012-06-28 morning, my weight = 60.6 kg, BMI = 21.992

2012-07-28 morning, my weight = 61.2 kg, BMI = 22.209

2012-08-28 morning, my weight = 60.8 kg, BMI = 22.064

2012-09-28 morning, my weight = 61.5 kg, BMI = 22.318**

2012-10-28 morning, my weight = 62.3 kg, BMI = 22.608

2012-11-28 morning, my weight = 63.4 kg, BMI = 23.008***

2012-12-28 morning, my weight = 62.9 kg, BMI = 22.826

2013

2013-01-28 morning, my weight = 63.0 kg, BMI = 22.863

2013-02-28 morning, my weight = 62.1 kg, BMI = 22.536

2013-03-28 morning, my weight = 61.5 kg, BMI = 22.318

2013-04-28 12.45 pm, my weight = 63.1 kg, BMI = 22.899****

2013-05-28 morning, my weight = 62.3 kg, BMI = 22.608

2013-06-28 morning, my weight = 62.2 kg, BMI = 22.572

2013-07-28 morning, my weight = 62.4 kg, BMI = 22.645

2013-08-28 morning, my weight = 62.6 kg BMI = 22.717

2013-09-28 morning, my weight = 62.4 kg BMI = 22.645**

2013-10-28 morning, my weight = 62.3 kg BMI = 22.609

2013-11-28 morning, my weight = 63.1 kg BMI = 22.899

2013-12-28 morning, my weight = 64.4 kg BMI = 23.371

2014

2014-01-28 morning, my weight = 63.6 kg, BMI = 23.080

2014-02-28 morning, my weight = 63.3 kg, BMI = 22.971

2014-03-28 morning, my weight = 62.7 kg, BMI = 22.753

2014-04-28 morning, my weight = 62.7 kg, BMI = 22.753

2014-05-28 morning, my weight = 62.9 kg, BMI = 22.826

2014-06-28 morning, my weight = 63.1 kg BMI = 22.899

2014-07-28 morning, my weight = 62.7 kg, BMI = 22.753

2014-08-28 morning, my weight = 62.2 kg, BMI = 22.572

2014-09-28 morning, my weight = 61.2 kg, BMI = 22.209

2014-10-28 morning, my weight = 61.4 kg, BMI = 22.282

2014-11-28 morning, my weight = 60.2 kg, BMI = 21.846

2014-12-28 morning, my weight = 60.8 kg, BMI = 22.064

2015

2015-01-28 morning, my weight = 61.3 kg, BMI = 22.246

2015-02-28 morning, my weight = 61.8 kg, BMI = 22.427

2015-03-28 morning, my weight = 61.8 kg, BMI = 22.427

2015-04-28 morning, my weight = 62,5. kg, BMI = 22.681

2015-05-28 morning, my weight = 62.4 kg, BMI = 22.645

2015-06-28 morning, my weight = 63.6 kg, BMI = 23.080

2015-07-28 morning, my weight = 62.3 kg BMI = 22.609

2015-08-28 morning, my weight = 62.2 kg, BMI = 22.572

2015-09-28 morning, my weight = 63.0 kg, BMI = 22.863

2015-10-28 morning, my weight = 63.2 kg, BMI = 22.935

2015-11-28 morning, my weight = 62.6 kg, BMI = 22.717

2015-12-28 morning, my weight = 62.3 kg BMI = 22.609

2016

2016-01-28 morning, my weight = 63.0 kg, BMI = 22.863

2016-02-28 morning, my weight = 62.8 kg, BMI = 22.790

2016-03-28 morning, my weight = 62.0 kg, BMI = 22.499

2016-04-28 morning, my weight = 62.0 kg, BMI = 22.499

2016-05-28 morning, my weight = 62.4 kg, BMI = 22.645

2016-06-28 morning, my weight = 62.1 kg, BMI = 22.536

2016-07-28 morning, my weight = 62.2 kg, BMI = 22.572

2016-08-28 morning, my weight = 62.6 kg, BMI = 22.717

2016-09-28 morning, my weight = 62.8 kg, BMI = 22.790

2016-10-28 morning, my weight = 62,5. kg, BMI = 22.681

2016-11-28 morning, my weight = 62.1 kg, BMI = 22.536

2016-12-28 morning, my weight = 62.3 kg, BMI = 22.608

2017

2017-01-28 morning, my weight = 62.9 kg, BMI = 22.826

2017-02-28 morning, my weight = 62.4 kg, BMI = 22.644

2017-03-28 morning, my weight = 62.8 kg, BMI = 22.789

2017-04-28 morning, my weight = 62.3 kg, BMI = 22.609

2017-05-28 morning, my weight = 62.2 kg, BMI = 22.572

2017-06-28 morning, my weight = 62.6 kg, BMI = 22.717

2017-07-28 morning, my weight = 62.4 kg, BMI = 22.645

2017-08-28 morning, my weight = 61.9 kg, BMI = 22.463

2017-09-28 morning, my weight = 62.0 kg, BMI = 22.499

2017-10-28 morning, my weight = 62.0 kg, BMI = 22.499

2017-11-28 morning, my weight = 61.5 kg, BMI = 22.318

2017-12-28 morning, my weight = 61.5 kg, BMI = 22.318

2018

My Weight 2018-01-28 0934 hr 61.0 kg BMI 22.136

My Weight 2018-02-28 0915 hr 60.7 kg BMI 22.027

My Weight 2018-03-28 0620 hr 61.0 kg BMI 22.136

My Weight 2018-04-28 1005 hr 61.7 kg BMI 22.390

My Weight 2018-05-28 0856 hr 60.5 kg BMI 21.955

My Weight 2018-06-28 0600 hr 61.4 kg BMI 22.281

My Weight 2018-07-28 0600 hr 62.2 kg BMI 22.572

My Weight 2018-08-28 0720 hr 61.4 kg BMI 22.281

My Weight 2018-09-28 0805 hr 62.1 kg BMI 22.535

My Weight 2018-10-28 0750 hr 61.3 kg BMI 22.24

My Weight 2018-11-28 1000 hr 61.5 kg BMI 22.318

My Weight 2018-12-28 0650 hr 62.5 kg BMI 22.681

2019

2019-01-28 at 1000 hr 60.9 kg BMI 22.100

2019-02-28 at 0946 hr 61.0 kg BMI 22.136

2019-03-28 at 0700 hr 62.4 kg BMI 22.644

2019-04-28 at 0828 hr 62.9 kg BMI 22.826

2019-05-28 at 0745 hr 62.4 kg BMI 22.826

2019-06-28 at 0650 hr 62.4 kg BMI 22.644

2019-07-28 at 0736 hr 62.8 kg BMI 22.789

2019-08-28 at 0629 hr 62.4 kg BMI 22.644

2019-09-28 at 0644 hr 61.9 kg BMI 22.463

2019-10-28 at 0740 hr 62.5 kg BMI 22.681

2019-11-28 at 0632 hr 62.8 kg BMI 22.789

2019-12-28 at 0726 hr 62.5 kg BMI 22.681

2020

My Weight 2020-01-28 0625 HR 62.6 kg BMI 22.717

My Weight 2020-02-28 0728 HR 62.3 kg BMI 22.608

My Weight 2020-03-28 0649 HR 61.4 kg BMI 22.281

My Weight 2020-04-28 0810 HR 62.0 kg BMI 22.499

My Weight 2020-05-28 0714 HR 62.3 kg BMI 22.608

My Weight 2020-06-28 0757 HR 60.2 kg BMI 21.846

My Weight 2020-07-28 0715 HR 61.6 kg BMI 22.354

My Weight 2020-08-28 0707 HR 61.1 kg BMI 22.173

My Weight 2020-09-28 0609 HR 60.8 kg BMI 22.064

My Weight 2020-10-28 0818 HR 60.7 kg BMI 22.027

My Weight 2020-11-28 0706 HR 60.9 kg BMI 22.100

My Weight 2020-12-28 0631 HR 60.5 kg BMI 21.955

2021

My Weight 2021-01-28 0638 HR 61.3 kg BMI 22.245

My Weight 2021-02-28 0741 HR 61.2 kg BMI 22.209

My Weight 2021-03-28 0659 HR 61.3 kg BMI 22.245

My Weight 2021-04-28 0659 HR 61.1 kg BMI 22.173

My Weight 2021-05-28 0618 HR 61.1 kg BMI 22.173

My Weight 2021-06-28 0604 HR 61.3 kg BMI 22.245

My Weight 2021-07-28 0642 HR 61.2 kg BMI 22.209

My Weight 2021-08-28 0653 HR 61.5 kg BMI 22.318

My Weight 2021-09-28 0618 HR 61.5 kg BMI 22.318

My Weight 2021-10-28 0549 HR 61.0 kg BMI 22.136

My Weight 2021-11-28 0630 HR 61.3 kg BMI 22.245

My Weight 2021-12-28 0528 HR 61.6 kg BMI 22.354

======================================

2022

My Weight 2022-01-28 0910 HR 61.1 kg BMI 22.173

My Weight 2022-02-28 0642 HR 61.2 kg BMI 22.209

My Weight 2022-03-28 0649 HR 61.4 kg BMI 22.281

My Weight 2022-04-28 0649 HR 61.4 kg BMI 22.281

My Weight 2022-05-28 0549 HR 61.0 kg BMI 22.136

My Weight 2022-06-28 0549 HR 61.0 kg BMI 22.136

My Weight 2022-07-28 0700 HR 60.6 kg BMI 21.991

My Weight 2022-08-28 0640 HR 61.3 kg BMI 22.245

=======================================

Note:

My current BMI is within the healthy range of 18.5 to 22.9.

For me, the range of healthy weight is 50.9786 kg (BMI = 18.5) to 63.10324 kg (BMI = 22.9).

People with BMI values of 23 kg/m2 (or 25 kg/m2 according to some sources) and above have been found to be at risk of developing heart disease and diabetes.

To be healthy, I must have a healthy weight.

Be as lean as possible without being underweight, as recommended by World Cancer Prevention Foundation, United Kingdom.

=================================

Note: From 2021-05-28, I have removed the unimportant minute details of old records from My Weight Management Records.

=================================

Ref. WeightManagement

My Weight 2022-08-28

My Weight

2022-08-28

0640 HR

61.3 kg

BMI 22.245

ラーメン屋台 - Ramen Japanese street food - Old style ramen stall 屋台ラーメン 라면 拉面拉麵 - Tokyo

接种冠病疫苗追加剂以获得更好的保护 2022-08-28

Covid-19 Second booster can further strengthen vaccine effectiveness against severe disease (24-08-28 MOH News highlights)

Further, latest evidence indicates that a second booster can further strengthen vaccine effectiveness against severe diseases, which increased from 94% to 97% for those aged 70 to 79, and from 97% to 98% for those aged 60 to 69. Therefore MOH agrees with the EC19V’s recommendation for all persons aged 60 and above to receive a second booster. Persons who are medically vulnerable are also encouraged to receive their second booster. We will continue to offer the second booster to all persons aged 50 to 59 years.

From:

https://www.moh.gov.sg/news-highlights/details/emerging-safer-and-stronger-together

Covid-19 2nd vaccine booster gives you better protection (new 2022-08-28)

Henan bro makes hollowware vegetables

Beef! Egg Bowl! Tempura! High Level Noodle Pros Quickly Cook All the Orders! Japanese Street Food

Saturday, August 27, 2022

寰宇全視界 20220827【完整版上集】川普核心茶黨極右派訪台澳洲扛印太霸主率17國圍中？汪洋拒見國民黨釋警訊？國台辦新副座潘賢掌三把火...

未来一年给予家庭的援助计划 2022-08-27

2022-08-27 Straits Times -- Book Stack: 10 reads to wrap up August 2022https://www.straitstimes.com/life/arts/book-stack-10-reads-to-wrap-up-august

Book Stack: 10 reads to wrap up August 2022

https://www.straitstimes.com/life/arts/book-stack-10-reads-to-wrap-up-august

Book Stack: 10 reads to wrap up August 2022 -- Straits Times 2022-08-27

Book Stack: 10 reads to wrap up August

Chariot Of The Sun: An Informal History Of A Siamese Family by Shane Bunnag and What We Owe The Future: A Million-Year View by William MacAskill. PHOTOS: RIVER BOOKS, ONEWORLD PUBLICATIONS

Toh Wen Li and Clement Yong

Published

6 Mins Ago

SINGAPORE - In this monthly feature, The Sunday Times picks out 10 books from around the world that have just hit shelves.

1. Chariot Of The Sun: An Informal History Of A Siamese Family by Shane Bunnag

Non-fiction/River Books/Hardcover/296 pages/$48.15/Buy here

This is an effort at remembering a family history that is closely connected to national history, except it is not clear why readers should care about the parts that are non-national in scope, which are overly indulgent in detail.

Shane Bunnag, born in Cambridge, England, is a photographer and film-maker of Thai and Irish descent. He traces the story of his family, the Bunnags, who settled in Thailand from Persia in the early 17th century and climbed to the apex of Thai political power.

2. What We Owe The Future: A Million-Year View by William MacAskill

Non-fiction/Oneworld Publications/Paperback/ 400 pages/$33.01/Buy here

Oxford philosopher MacAskill makes a case for "longtermism" - the view that "positively influencing the long-term future is a key moral priority of our time".

"If humanity," he writes, "survives to even a fraction of its potential life span, then, strange as it may seem, we are the ancients: we live at the very beginning of history, in the most distant past. What we do now will affect untold numbers of future people. We need to act wisely."

3. The Complete Guide To Memory: The Science Of Strengthening Your Mind by Richard Restak

Non-fiction/Skyhorse Publishing/Hardcover/216 pages/$42.14/Buy here

American neurologist Restak begins with an overview of how our understanding of memory has evolved. The ancients, for instance, saw memory as a tool for creative thinking and had techniques to perfect it.

Restak goes on to address the different types of memory that exist, the perils of memory, and "accessory aids" to improve memory - siestas being one of them.

4. Far Out: Encounters With Extremists by Charlotte McDonald-Gibson

Non-fiction/Granta Books/Hardcover/304 pages/ $39.35/Buy here

This book contains the stories of eight people who were drawn to radical beliefs. Among them are a young man who became the face of white nationalism in America during the era of former president Donald Trump, a teenager who left Britain to fight in Syria, and an Australian from Antifa - a far-left anti-fascism movement.

We listen to these stories not to judge, absolve or feel sorry for them, McDonald-Gibson writes.

"We listen because they are our stories too, and reflect the temptation we all have right now to fight the many injustices and inequalities around us by shouting louder, by getting angrier, by blaming others for everything that is wrong in the world."

5. Influence Empire: The Story Of Tencent And China's Tech Ambition by Lulu Yilun Chen

Non-fiction/Hodder & Stoughton/Paperback/320 pages/$32.95/Buy here

In 2017, Chinese tech giant Tencent overtook Facebook to become the fifth-largest company in the world.

Business reporter Chen examines key chapters in the company's history - from its origins in the late 1990s to "battles" involving tech companies such as Meituan and Alibaba.

Chen writes: "Little known to people beyond the tech community, Tencent's sphere of influence extends far beyond its home turf. It reaches the screens of hundreds of millions of global gamers via titles like Fortnite and moviegoers via Hollywood blockbusters like Men In Black: International and Venom.

"Backing some of the most popular global goods and services, including Tesla, Reddit, Snapchat and Spotify, it's the puppet master that merges the functions of WhatsApp, PayPal, Facebook, Uber, Deliveroo, Yahoo, TikTok into one super-app known as WeChat."

6. Dead-End Memories: Stories by Banana Yoshimoto, translated by Asa Yoneda

Fiction/Counterpoint Press/Hardcover/240 pages/$44.85/Buy here

The celebrated Japanese author has written stories about women recovering from infidelity, sexual assault and other events.

This collection was first published in Japanese in 2003.

7. Haven by Emma Donoghue

Fiction/Little, Brown and Company/ Hardcover/272 pages/$48.30/Buy here

The best-selling author of Room (2010) is back with a tale of adventure, survival and spirituality set in seventh-century Ireland.

A priest by the name of Artt - accompanied by two monks - sets sail to a remote island inhabited by thousands of birds.

Donoghue, who is Irish-Canadian, was partly inspired by the real-life island of Skellig Michael, a jagged crag off the coast of County Kerry in south-west Ireland.

8. The Long Knives by Irvine Welsh

Fiction/Vintage Publishing/Paperback/384 pages/$28.99/Buy here

Edinburgh detective Ray Lennox investigates the truth behind the attack of Ritchie Gulliver MP, who has been castrated and left bleeding in an empty warehouse.

This book follows Welsh's 2008 novel Crime and is the second instalment in a trilogy.

9. The Art Of Prophecy: The War Arts Saga, Book One by Wesley Chu

Fiction/Random House/Paperback/528 pages/$29.12/Buy here

This epic fantasy features a prophesied hero, Jian, who turns out to be a spoilt brat. Enter the great war artist Taishi, who takes it upon herself to train the hero so he can face his destiny.

United States-based Chu, the author of The Lives Of Tao (2013), is also a martial artist.

10. The Pachinko Parlour by Elisa Shua Dusapin, translated by Aneesa Abbas Higgins

Fiction/Daunt Books/Paperback/124 pages/$19.41/Buy here

A Swiss-Korean graduate spends a summer in Tokyo visiting her Korean immigrant grandparents, who own a pachinko parlour.

Dusapin's exquisite exploration of identity and belonging was first published in French in 2018. She is also the author of Winter In Sokcho, which won last year's National Book Award for Translated Literature.

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Penguins

国庆感怀：人民的信任是珍贵资产 2022-08-27 早报

One of the oldest Mosques in the world, from the 7th century is in China

Bayt Al Fann (@BaytAlFann) tweeted at 5:32 pm on Fri, Aug 26, 2022:

One of the oldest Mosques in the world, from the 7th century is in China. Chinese Mosques are often built in a pagoda style with a combination of both Chinese & Islamic aesthetics, unlike the familiar architecture of Mosques with domes & minarets.

A thread on Mosques in China… https://t.co/r4yykwBAg6

(https://twitter.com/BaytAlFann/status/1563096985984389120?t=3U5xfB10nNKxDWw7IUX2hA&s=03)

林任君：国庆感怀：人民的信任是珍贵资产 -- 早报 2022-08-27

林任君：国庆感怀：人民的信任是珍贵资产

https://www.zaobao.com.sg/forum/views/story20220827-1306995

2022-08-27

四面墙外

林任君

8月是爱国情怀涌动的季节，看到国旗在大街小巷、千家万户迎风飘扬，欢庆国家生日的人群发自内心的自豪与喜悦，总会感动莫名。感动之余，感恩之心也油然而生——风风雨雨又一年，我们又安然度过了！

这一年，除了冠病疫情还驱之不去，国际形势变得越来越凶险，中美裂痕扩大并加速脱钩使各国无所适从、全球供应链受到严重干扰。年初又风云骤变，乌克兰战争一声炮响，更打破了原已紧绷的和平局面——在各国经济刚刚因为疫情稍缓而开始复苏之际，造成食物和能源供应短缺甚至断供、物价暴涨，引起恶性通货膨胀甚至滞胀，加剧全球贫困，尤其是经济较落后的地区，甚至在一些国家引发政治动乱。

就在国际社会穷于应付这场重大危机的时候，美国众议院议长佩洛西本月初却执意访问台湾，使中美关系急转直下，触发了另一场后果可能更严重，而且离我们近得多的危机。

与此同时，天灾也来凑热闹。近月来，全球突然遭遇极端天气，许多国家同时受到热浪和洪水袭击，一些地区严重干旱，连我们这个岛国也酷热难当；另一些却爆发大水灾，简直就是水深火热，南北极的冰山或冰川则纷纷融化……几乎没有一个大洲能够幸免，加剧了粮食和能源的匮乏困境，还导致电荒。这些预测中的全球暖化后果本来应该是“未来渐进式”的，没想到却突然提前爆发，“远虑”一下子变成了“近忧”，让面对人祸的地球同时遭遇了天灾，百上加斤。

国务资政兼社会政策统筹部长尚达曼在最近的一场演讲中，将这些天灾人祸的汇合形容为一场“完美的长期风暴”（perfect long storm）。他是这么说的：“这些都不是随机的冲击，也不是传统意义上的完美风暴，即一次性的多种坏事的汇合。反之，我们面临的是一些长期的结构性不安全因素的汇合——地缘政治的、经济的和攸关人类生存的——它们互相助长加剧。我们已经进入一场完美的长期风暴。”

尚达曼讲这番话的时候，台海危机还没发生。从佩洛西访问台湾所引发的一连串后续事件——欧美议员和官员前赴后继的仿效性访台，中国人民解放军“锁台军事演练”的常态化——看来，台海局势只会越来越危险，擦枪走火的可能性越来越大。套用新加坡巡回大使陈庆珠最近接受《联合早报》采访时的说法：中美关系正处在“非常危险而棘手”的阶段，双方很可能在谁也不想开战的情况下，“梦游般走向战争”。

与她持类似悲观看法的学者和论者愈来愈多，澳大利亚前总理陆克文上周六在本地一场演讲中更形象地比喻：“中美关系的现况就有如两个没有穿戴适当保护装置的人拿着电焊机，在电线裸露和积水处处的车间烧焊。”

的确，台海危机使这场完美的长期风暴更加“完美”了！

作为一个高度全球化的环球都会和开放经济体，新加坡本来就已避不开这场长期风暴；现在台海局势进一步恶化，作为一个位居要津、与海峡两岸和中美两国都保持长期友好并存在着许多利益关系的国家，我们更处于风暴眼，战火一旦点燃，势将受到巨大冲击。

这场危机已愈演愈烈，笼罩着整个8月的天空。我不禁在想：沐浴在国庆欢乐气氛中的千千万万国人知道吗？关心吗？担忧吗？

新加坡人对各类媒体的接触率是相当高的，像乌克兰战争、台海危机这样的国际大事，大部分人多少都会知道一些，但一般人比较关心的恐怕还是食物和能源价格高涨、拥车证标价飙升、房价是否负担得起这类攸关切身利益的事。

至于国家安全、粮食和能源供应以及对抗疫情这些事，与其说他们不关注或不担忧，不如说他们认为这些大事政府是会扛得住的，而且应该由政府去扛，反正自己也无能为力。

但最重要的一点是，在这些方面，他们是高度信任政府的，愿意团结一致全力支持和配合政府。国人这种态度，在最近的几项跨国调查中显露无遗，负责调查的机构都是信誉卓著的。

首先是全球最大公关咨询公司爱德曼的年度调查报告。今年3月发表的《2022年全球信任度晴雨表》显示，新加坡人民对政府的整体信任程度高达74%，对卫生当局和中央银行（金融管理局）则是80%，都是名列全球五六名内。

第二项调查是《联合早报》与台湾《远见杂志》这两家具有高度公信力的媒体在今年中联合进行的，参与的两地居民均超过1000人。它们在7月发布的“2022世代价值观调查”的数据显示，本地居民对政府的防疫表现满意度高达八成，60岁以上群体的满意度甚至超过90%。

第三项调查是美国著名智库皮尤研究中心今年2月至6月，对19个国家的2万多名成人进行的，目的是了解人民对国家管控疫情的看法。它在8月11日发布的调查报告显示，冠病疫情加深了大部分国家的分歧，但新加坡的情况却相反：75%新加坡人反映，国家在疫情后更加团结，是各国之中比率最高的；74%新加坡人也认为，国家有效地应对疫情反映了政治体系的长处，比率高居榜首。针对人民对国家抗疫工作的评价，新加坡有88%反映国家在这方面做得好，比率也是最高的。

这些调查数据不约而同地强有力说明，新加坡人对政府的信任度非常高。这可说是我国一个非常重要的资产，价值绝不下于我们高度依赖的国家储备。放眼国际，这种珍贵资产是相当稀缺的，尤其是在民主国家。

值得注意的是，皮尤的调查显示，74%国人认为新加坡高效应对疫情，反映了政治体系的长处。这是对新加坡民主政治的一种重要肯定。

我国的政治体制强调的是良政善治的实践，重视的是民主的“结果正义”，远超于“程序正义”。前者给我们带来的经济、社会、民生和治安等各方面的成果有目共睹，政府在人民的支持和配合下，以极低的死亡率战胜疫情是最新的证明。后者则往往因为过度强调民主形式，沉迷于自由喧闹却虚有其表的民主过程，在一些国家导致了恶性竞争、两极对立、政治短视、社会撕裂、经济停滞、民不聊生、国家和人民的基本利益受到严重损害等等后果，惊人的冠病死亡率就是其中一个突出表征。

当这种“程序正义”被硬推到国际上，它所损害的就不只是本国的利益了。无论是为了“名留青史”的自私目的或为了彰显“三权分立”的民主价值，佩洛西在白宫和国防部都不赞同的情况下，罔顾国家利益，更完全不考虑台湾人民可能承担的可怕后果，执意访台，使中美局势陷入一触即发的危险境地，无异是将“程序正义”无限上纲，把世界和平也押上了！如今，佩洛西在台海打开了潘朵拉盒子后，拍拍屁股逍遥离去，留下的残局却要别人去收拾。

大国的任性，是小国的无奈。中美冲突一旦爆发，首先遭殃的是本区域国家，我们也肯定会深受其害。过惯长期和平日子的新加坡人，这一次真的要做好心理准备了。除了祈求和平之外，国人所能做的，就是在国家面对重大危机时，像过往一样继续团结一致，让政府能够将人民的高度信任加以发挥，化为巨大的动员力量，应对挑战，共渡难关。

走笔至此，正好总理的国庆群众大会演说开讲。仔细聆听，他在演讲中果然也一再强调这种信任的重要性。根据《联合早报》8月22日的报道，总理在英文演讲中总共12次提到“信任”一词。他重申，我国要有创意和坚韧地应对重重挑战，取决于团结的人民，高素质的领导团队，以及人民和领导人之间的高度信任。

然而，人民的高度信任并非理所当然，这种得来不易的珍贵资产若不善加保护，也会逐渐耗损以至涸竭。作为一个复杂多元、高度开放的国家，外国所存在的那些足以撕裂社会的意识形态分歧、财富分配不均以及有关种族、语文、宗教、性取向等各种身份认同的问题，我们也不能豁免，而且还不断受到外来思潮的冲击。

如何在不受外来舆论和干预的影响下，继续以新加坡独特的方式解决我们自己的问题，制订新的“社会契约”，照顾弱势群体，维护社会的公平与正义，维持人民的凝聚力以及对政府的高度信任，也正是第四代领导层面临的考验。

新加坡建国以来，危机从来没有缺席过，独立57周年，治国智慧已经有了长足的增长，也拥有充分的实力，能够在国际上不亢不卑，从容自信。在这个国庆月份，让我们祝福自己的国家：年年有今日，岁岁有今朝！

作者是《联合早报》前总编辑

人民的高度信任并非理所当然，这种得来不易的珍贵资产若不善加保护，也会逐渐耗损以至涸竭。如何在不受外来舆论和干预影响下，继续以新加坡独特的方式解决我们自己的问题，制订新的“社会契约”，维持人民的凝聚力以及对政府的高度信任，正是第四代领导面临的考验。

成年人相处潜规则：知人不评人，知事不声张，知理不争辩

关注

作者：洞见Leyla

饱经世故慵开口，看破人情但点头。

印度古代哲学家白德巴有一句名言，曾经流传许久：

“能管住自己的舌头是最好的美德。”

人与人交往，张开嘴巴就收不住的人，看似能说会道，其实最无成效。

能忍住口舌之欲，是成年人最大的聪明。

知人不评人

看过这样一个故事。

老张和发小老李相约喝酒谈心。

酒过三巡，兴致正浓，老张问老李：“认识这么久，你觉得我有什么缺点要改吗？”

原本只是笑着随口一问，没想到，老李却真的痛斥起对方缺点：

“你脾气不好，打牌牌品差，斤斤计较，抠门，三五年不添件新衣裳……”

老李犹如竹筒倒豆子，噼里啪啦将内心话统统说了出来。

对面的老张，笑容却渐渐消失，眼睛也耷拉了下来。

本来开开心心的一场聚会，最后也因此闹得不欢而散。

王小波说：“口沫飞溅，对别人大做价值评判，层次很低。”

人生在世，不是所有的事情都可以直白地拿出来议论。

有时你随口的一句评价，可能扫了别人的兴；无心的一句论断，就会给对方带来难以抹去的阴影。

作家刘醒龙从小就热爱文学，高中毕业后，他被派到冲水库当施工员，每天下班，其他工友都会相约四处玩乐，只有刘醒龙一个人待在宿舍里奋笔疾书。

可是，刚刚开始尝试写作的刘醒龙，文笔尚未成熟，稿件常常会被退回。

每当寄出去的稿件被退回到收发室时，二百来号人的小厂里很快就尽人皆知，工友们在背后议论纷纷。

一开始，刘醒龙对这些闲言碎语并不放在心上。

直到有次，手稿又被退回，有位工友当着大家的面，大声说他压根不适合写作，是一个没用的“坐家”。

这句话，深深刺痛了刘醒龙的心。

他不禁对自己的能力产生了怀疑，认为自己是一个“写作天赋极差的人”，甚至一度想要放弃文学之路。

多年后，刘醒龙通过自己的努力，靠着《天行者》成功获得茅盾文学奖，可那曾经被人贬低的痛苦经历仍旧深埋心中，让他久久无法忘怀。

钱钟书先生说：

“那些窃窃私语，就像饭里的沙砾或者生鱼片里没有剔干净的刺，给人一种不期待的痛。”

随口而出的一句恶评，好比子弹，打在一个人心上，就是难以弥合的伤。

成熟的人，都懂得知而不言、言而有度。

别人的生活，无论好与不好，保持缄默。

别人的选择，无论对与不对，予以尊重。

不轻言，不妄议，不置评，是对别人最好的体贴，也是为人最大的善良。

知事不声张

生活中，有些人总是急于表现自己，遇事不吐不快，完全忽略别人的感受。

但结果往往是，说的越多，错的越多，造成的矛盾也越多。

媒体人@武小五，讲过他一个朋友的故事。

有天他们公司来了一群客户，由老总带着在公司内参观，他也跟随其后。

起初一切都很顺利，但是在经过仪表控制室时，客人们看见仪表板上有两个指示灯一闪一闪，就问：“这个指示灯为什么会闪？”

老总回答：“等液体达到临界点，它就不闪了。”

众人恍然大悟地点了点头，站在一旁的朋友，却冷不丁地来了一句：“不是的，那个灯坏了。”

一时间，所有人都扭头看向老总，老总瞬间尴尬不已，原本热热闹闹的讨论，也瞬间冷了下来。

老话说，人活一张脸，树活一张皮。

凡事戳破，其实不叫直率，而是没眼力见。让别人尴尬的同时，也会让自己陷入窘迫的境地。

学会适时沉默，给人留面子，才是真正的高情商。

教育大家蔡元培一生见多识广，在教育界和美学方面都有着卓越的建树。

但就是这样一个了不起的人物，却低调谦和，从不开口让别人为难。

1935年，伦敦举办中国名画展。蔡元培、林语堂和法国汉学专家伯希和应邀参与选画。

伯希和自认为是中国通，于是就在博物馆内滔滔不绝：

“这幅画画色不错，一看就是名画！”

“那一张徽宗鹅我一看便知是真品，你们可能不懂，要想鉴别真假，就要看印章以及墨色！”

“这幅山水画深得我意，就选它了！”

偌大的博物馆内，充斥着伯希和的夸夸之谈。

此时站在一旁的蔡元培，明知伯希和有意显摆且漏洞百出，却也只是轻轻点头，并不揭穿。

有句话说：饱经世故慵开口，看破人情但点头。

洞穿世事是一种能力，知而不言却是一种莫大的智慧。

一个有修养的人，一言一行之间，绝不会让他人难堪。

因为他们明白：

给别人留面子，就是给自己挣面子；给别人留余地，就是给自己挣天地。

看破不说破，看穿不拆穿，是对彼此最好的成全。

知理不争辩

《麦田里的守望者》中有这样一句话：

“不要和一个傻瓜争辩，否则别人会搞不清楚谁是傻瓜。”

成熟的标志之一，就是不再执着与人争个高低上下。

作家@老杨的猫头鹰分享过自己的一段经历。

有一次，他写了一篇文章发表在网上。

有个人在评论区留言说：“你写的都是什么垃圾文章？”

辛辛苦苦写出来的文章，被人说成“垃圾”，老杨又气又急。

他愤愤不平地回复：“如果我文章写得有什么不对，欢迎指出来。”

结果对方理直气壮地说：“这种垃圾谁看得下去！”

老杨越想越气，打了长长的一段话准备回击。

但在发送之前，他突然笑了。

他意识到如果继续争辩下去，自己也变成了一个只会与人互骂的喷子。

周国平说：“人生要有不较劲的智慧。”

很多时候，你越是争辩，别人越是嚣张。

与其纠缠不休，不如选择视而不见。

综艺《我们的师父》上，刘宇宁问美食家蔡澜：

“如果有人在网上骂您，您怎么看待？”

蔡澜的回答辛辣又不失干脆：“对对方最大的侮辱就是不回答。”

就像俗语中说的那样：狗咬人一口，人总不能反过去咬狗一口。

你站山巅，告诉他前面是一片海洋，他在山腰，却只能看到满目的荒凉。

停在原地与人纠缠，浪费的是自己的时间。

不如走好自己的路，比什么都重要。

▽

朱自清先生说：

“沉默是一种处世哲学，用得好时，更是一门艺术。”

成年人的世界里，需要的不是随口张来的评价、居高临下的指点、你死我活的争论。

而是恰到好处的分寸，和恰如其分的沉默。

人生如棋，落子无悔。多听少说，学会闭嘴。

点个赞吧，往后收敛口舌，把每一个沉默当成一次修炼。

热门评论

晨晨SC

成年人的世界里，需要的不是随口张来的评价、居高临下的指点、你死我活的争论。而是恰到好处的分寸，和恰如其分的沉默。人生如棋，落子无悔。多听少说，学会闭嘴。

2回复1天前

用户666日日好

真的是知心朋友，可以用对方能接受的方式婉转表述一下。善意的提醒也是友谊长存的内容之一。本文中所述，有些太虚伪、世故。

4回复1天前

24孝女

饱经世故慵开口看破人情但点头

回复20个小时前

蓝天白云33035

顺平县实验中学语文高级教师

与人为善。

1回复1天前

艾羊羊67

知人不评人，知事不声张，知理不争辩。

回复1天前

琥珀2020

成年人的世界里，需要的不是随口张来的评价、居高临下的指点、你死我活的争论。而是恰到好处的分寸，和恰如其分的沉默。