夜夜好眠

夜夜好眠

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2023-03-20

客串篇

当夜深人静，万物都已沉睡，有人在熬夜加班赶工，有人半夜追剧打游戏，也有人还在把酒问青天。墙上的时钟滴答滴答转过凌晨2点、3点半，甚至5点，有的人一如往常辗转反侧睡不着。

失眠的原因因人而异。说到睡不着，想起不久前翻阅的《丁丁历险记》，那个坏脾气但心地善良又搞笑的阿道克船长。他在散步时被问及：你睡觉时，大胡子是放在被子里面还是外面？这下子让船长纠结惨了，他翻来覆去不知道究竟应该把胡子放在被子里面还是外面。

呵呵，确实有时别人一句无心的话，也能让人彻夜难眠。“睡不着”早已成为都市生活的普遍常态，各种睡眠问题接踵而至。像过去那样脑袋一碰着枕头就睡，如今看来成了一种奢望。

听说每个失眠者都是有故事的人，有句歌词说：夜里不睡的人∕心都开着门∕为一个结留一盏灯。话说74岁的JJ阿嫲，向来精神生活缺一角，看电视是她唯一的精神粮食。她经常到了午夜12点还不困，凌晨1点钟睡觉，倘若半夜2点还醒着，黑夜会强迫老人思忖自己的一生是否值得。白天的情绪也会在夜晚扩散开來，还有年轻时种种的委屈。

究竟是谁偷走了阿道克船长和JJ阿嫲的睡眠？据一份睡眠指数报告显示，超过半数的人认为情绪是失眠的主要原因。白天因为忙碌而无暇顾及的各种思绪，到了晚上，当大脑的活动停下来不受干扰时，我们的思绪就会变得非常活跃像跑马灯一样。每个人都曾遭受大大小小的心灵创伤或委屈，虽然你想遗忘，但大脑却从未忘记，即使时隔已久。

失眠有时是一种无奈，但也可以是一种选择，让人有机会去面对过去未解的心结。JJ阿嫲后来到乐龄中心寻求帮助，虽然失眠问题仍待改善，但情绪得到一些纾解，人也变得开朗多了。真是太好了，这也算是个好的开始！

希望所有人夜夜好眠。