Tuesday, August 29, 2023

一万人中,能有多少人活到80岁?多少岁算长寿?告诉你答案


一万人中,能有多少人活到80岁?多少岁算长寿?告诉你答案

文|南瓜

编辑|大冰

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随着健康水平的提升和卫生条件的改变以及饮食营养的丰富,现在人们的寿命越来越长了。

在解放前能够活到60岁就算是寿星了,但是现在活到100岁也不稀奇,大部分人都能够活到70岁左右。

人们认为活到80岁就可以了,那么在1万人中有多少人能够活到80岁呢?

每个国家的情况不同,每个地区的情况不同,不同的年代也有差别,总体来说活到80岁的人数量越来越多。

在北京市2022年,在1万人中活到80岁以上的老人有320人,也就是说,能够活到80岁以上的人比例为3.2%。

老年人活的年龄长短与什么有关系呢?为什么有的人活的寿命比较短,而有的人活的寿命比较长?

人活的寿命比较短,主要与胃以及肝、脾、肺、肾、大肠这6个部位有关。

胃专门负责消化食物。老年人胃的蠕动变慢了,胃的蠕动力度也变小了,消化食物的过程非常慢。

胃的空间是有限的,所以就决定了老人吃的比年轻人少。

在胃的蠕动力度不大的情况下,消化功能比较差,很多营养成分都没有被吸收,然后就通过小肠排入了大肠。

由于吸收的营养成分比较少,所以人体的气血就不足。脾的功能也随着年龄的增加而变差了,

脾负责将胃中吸收营养成分转移到身体其他各个部位,首先运输到血液中。

由于脾的功能变弱了,转运的数量很少,血液中的营养成分就不足。

血液负责将胃吸收的营养成分输送到心肝脾肺等各个器官,血液运行的速度随着年龄的增加也变慢了。

本身其中的营养成分就少,血液循环又变慢了,所以各个器官得到的营养成分并不及时,数量也不足。

各个器官的功能也变差了,所以即便得到了一定的营养成分,也没有被充分利用,利用的也非常慢。

这个时候肺肝等功能也变差了,肺功能变差了就不能够及时从空气中吸收到足够的氧气。

排出的二氧化碳数量也少,速度还很慢,能导致人体二氧化碳中毒,进一步影响器官的功能。

肝的功能也下降了,特别是解毒功能变差,不能清除食物中吸收进来的有毒成分,进一步加重器官的中毒程度,影响器官的功能。

人体中产生的代谢废物以及没有消化好的食物,通过大肠和肾排到体外去。

由于肾和大肠的功能也变差了,所以在肾中蓄积了很多有毒的物质而大肠中也有很多有毒的物质。

这些物质可能被重新回收,再次使器官中毒,降低器官的功能,最终形成了恶性循环。

可见人的胃的功能越差,寿命就容易受到影响,所以决定老年人寿命长短的关键器官是胃,其他器官起辅助作用。

要想让老年人长寿,首先要保护好老年人的胃。

要经常用手按摩胃,帮助胃进行蠕动,使食物消化比较彻底,消化的速度比较快,这样就能够吃更多的饭,吸收更多的营养。

其次不要让胃受凉,胃蠕动变慢、力度不足主要与胃寒太明显有关,所以平时不要吃生冷的食物。

夏天的时候也不要吃太多的冷饮,更不要喝冰镇啤酒。

只解决胃的问题肯定是不行的,还要帮助其他器官恢复正常状态。

要在早晨的时候去公园等空气清新的地方进行晨练,呼吸更多的新鲜空气。

为了保护肝,千万不要喝酒,必要的时候可以喝一些用中药泡的护肝茶。

还要加强通便,每天都能够排一次大便,至少两天排一次大便。

为了加强通便功能,平时要多吃蔬菜和水果,不要吃辣椒,以免上火。

为了保护肾,使肾能够通过排尿排出一些溶解在水中的有毒物质,平时千万不要憋尿,要减少夫妻生活。

不要用中药泡的补肾酒来调理肾脏,因为很多补肾酒都是使用热性的中药加工的,喝多了以后反而影响肾的健康。

除了上面这些,平时还要加强体育锻炼。

因为体育锻炼能够消耗脂肪、热量和糖,避免血液中脂肪和糖的含量太高,从而使血液不会太粘稠,这样做还能够加快血液的运行。

如果血液太粘稠,不但会影响营养的及时输送,还会导致血压上升。血脂上升和血糖上升,也就是三高症。

这三高症就要经常吃降压药、降脂药和降糖药,经常吃药就会影响胃的健康。胃不健康,那么就会缩短寿命。

总而言之,要想让老年人长寿,要,以胃为中心,兼顾其他脏腑的健康。以饮食和运动两种方法为主,去除不良的生活习惯。

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评论 65
  • 统计有问题,10000人中,应该有2000人左右活过80岁。我母亲家有5子妹,我父亲家有3子妹,5人活过了80岁,2人活过了90岁。

  • 长寿取决的因素太多了,我随儿子生活在新西兰,新西兰退休年龄65周岁,我带大二个孙女我一直在工作,从事按摩工作6年了,前几年每周工作6天,这一年半每周工作5天,我感觉很好,心态也很好,和年轻人一样的生活,很有活力,没有感觉自己己经64周岁。

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  • 统计有问题,10000人中,应该有2000人左右活过80岁。我母亲家有5子妹,我父亲家有3子妹,5人活过了80岁,2人活过了90岁。

  • 长寿取决的因素太多了,我随儿子生活在新西兰,新西兰退休年龄65周岁,我带大二个孙女我一直在工作,从事按摩工作6年了,前几年每周工作6天,这一年半每周工作5天,我感觉很好,心态也很好,和年轻人一样的生活,很有活力,没有感觉自己己经64周岁。

  • 请仔细核实数据提供数据出处一万人中八十岁以上三百几绝对有误。三千几差不多理由就是预期寿命

  • 应该是以1943年出生的人还有多少今年仍健在来计算。

  • 不管活多少岁,要生话自理,活得有尊严,少麻烦子孙,活200岁都行!

  • 如果每天就只能在门口坐一整天,再活几百年也没意义

  • 文章雪的很好,对人身体的各个器官,病变,养护,都讲的很细致,明确。如按此养生,养护,那活过80岁,应该是没问题的,可人到了晚年,各个器官都在退化,按住葫芦起了瓢,对自身健康的维护,是很难做到面面俱到的。不注意不行,太过放纵更不行。依我看,还是一切顺从自然,不能太过刻意养生。养生专家不一定就是高寿的。一般说,能活个75岁至80岁,就算活的不错了,只要在这个年龄段,能吃能动的就行。何必活的过长,卧病不能自理,真正才是失取了生命的意义,自己难受,又累害子女。上帝给命就活着,上帝让走就休息,人老了,一切都应想开,放下!

  • 确实是,人能活到八十岁以上还是少数,古人云,七十论月,八十论天,也就是说人到七八十岁,一个月,一天一个样,说不行就不行了,所谓活到七八十岁人大街上多着呢,其实是没看到死了多少,一种错觉

  • 城市与农村老人不一样、人活着主要有尊严就能多活几年、农村老人得病不治就都归西了剩下的是长寿的、城市老人都有医保都能长寿、有很大差距、不管活多少岁、享福、不受累为高。

  • 内經曰:肾为先天之根、胃为五谷之海、后天之夲丶根荣本强、生活在吃穿不愁的新時代、必定寿长!

  • O型血的平均寿命87岁,排在首位。

  • 本文统计绝对不对! 我是农村的大部分都是族人、亲套亲的人,1943年生的,念小学,生产队,改革开放一直到现在,都有联系,健康情况都清楚。活着的有45% 其他年纪的不清楚。

  • 活多大岁数并不重要,重要的是健康,但真真健康的人,少之又少。这就是我们医生在研究,在说,但连医生自己也做不到,因为都没有找到病源,只是各自的说法,但没有人成功,得到真实的效果。

  • 保健养生顺其自然,五脏六腑需要营养关键在胃,并不象个别专家所说,吃得越多死得越早,不吃不喝坐着等死吧!

  • 老了农民吃粮食,工人吃退休金,70死刚刚好节约粮食和钱!

  • 讲解全面,通俗易懂。给作者点赞!

  • 人的长寿除了好的生活习惯外,精神乐观是主要的。常言道笑一笑十年少,这就是长寿的道理。

  • 这统计数据不准确,不能用简单平均法。而是同年出生户籍与80岁在生户籍比,迁移外地者在基数中减除,这样数据才真实。

  • 不喝酒,不抽烟,还要戒色,那我活着干什么

  • 如果有的选择,我宁愿选择无病无痛60岁就够了,不需要80岁,活到八十岁太多病痛了

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