60岁了 - 也许生命只剩下二三十年 - 余生把自己放在第1位 - 爱自己

60岁了，也许生命只剩下二三十年，余生把自己放在第1位，爱自己

作者 老二谈谈

2024.10.16

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时间转眼而逝，生命来到了六十岁，已是花甲之年。

仔细想想，也许生命只有二三十年了，还有什么放不开想不开的，余生好好地爱自己才是对的。

把自己放在第一位，多关心自己。

60岁了，也许生命只剩下二三十年，余生把自己放在第1位，爱自己

1、不攀不比 知足常乐

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人到60岁，生命里该有的东西也有了，没有的东西真的没有了。

没必要再强求自己做一些劳财伤命的事情。

有些老人嫉妒心比较重，见不得别人的生活比自己好，哪怕六十岁了，还继续选择打工。

为了多挣一些钱，起早贪黑的工作，最终钱没挣到，反而把自己弄进医院，还倒贴一大笔钱。

人要放下攀比心，知足常乐，日子才会过得开心。

不要和别人比财产的多少，子女的孝顺，只要你的身体健健康康的，对你来说就是莫大的福气了。

比来比去只会苦了你自己，让你整天焦虑不已，影响你的生活，日子过得不安稳。

60岁了，也许生命只剩下二三十年，余生把自己放在第1位，爱自己

2、不多管闲事 不瞎操心

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都到这个年龄了，有些事情就不该操心太多了。管好自己的事情就行。

儿孙自有儿孙福，不要越俎代庖。

子女也有自己的生活，他们已经是成年人，不需要父母多加管教。

有时候，你管子女的事情越多，越容易遭到他们的记恨，觉得你多管闲事，厌恶你。

和子女相处，要装聋作哑，不要太较真，彼此的关系才会越来越好。

亲朋好友的事情也少操心。

家家有本难念的经，每个人的生活都有一地鸡毛的时刻，你能管的了自己，管不了别人。

若是你瞎操心，喜欢插手别人的私事和家事，没有分寸感。

哪怕你和别人的关系再好，别人也会厌恶你的行为，远离你，和你断绝关系。

聪明的老人，一定要有边界感，不该操心的事情，不要瞎操心。

60岁了，也许生命只剩下二三十年，余生把自己放在第1位，爱自己

3、找到自己的兴趣爱好

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人到六十，已经是退休的年纪，没有工作，日子难免会过得无聊些。

这个时候的你，一定要培养一些兴趣爱好，懂得打发时间，不要让自己的日子过得太无聊。

像老年人可以学习摄影、跳广场舞、练瑜伽、读书、练字、写作、品茶、下棋、绘画等等。

找到自己感兴趣的事情，你沉迷在其中，就会觉得很幸福，也感到很满足。

世界那么大， 年轻时候的你，为了赚钱养家，日子过得很辛苦，没有时间去旅游，看看祖国的大好河山。

趁着退休前几年，自己还能走动，多出去看看祖国的大好河山，体验不同的风土人情，品茶各地的美食，学会享受生活，也不枉来人间一趟。

60岁了，也许生命只剩下二三十年，余生把自己放在第1位，爱自己

4、时刻关注自己的身体健康

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人老了，你会发现，身体健康才是最重要的，权利、地位、钱财都没有自己的身体健康重要。

身体健康无疾病，才能活成自己想要的样子。

余生懂得把自己的生命放在第一位，好好地爱自己，照顾好身体健康。

平时要养成良好的生活习惯，每天坚持早睡早起不要熬夜，饮食上要清淡有规律，尽量自己动手买菜做饭吃，不要吃外卖或者下馆子吃饭。

饮食上尽量荤蔬搭配，不要无肉不欢，多吃新鲜的蔬菜和水果。

不要吃隔夜饭菜，也不要吃重油重盐的食物，管住嘴才能少生病。

吃的越健康，对身体健康越有帮助。

每天坚持运动，保持良好的运动习惯，选择合适自己的运动方式，不要做太剧烈的运动，毕竟人老了，也怕伤害到自己的身体。

不抽烟不喝酒，摒弃一切不良的生活习惯，只有健康的生活才能够少生病。

定期体验，若是发现身体有啥毛病，赶紧治疗，不要让小病拖成大病，影响自己的身体健康。

60岁了，也许生命只剩下二三十年，余生把自己放在第1位，爱自己

5、不着急 不上火 不生气

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人老了，凡事不能太着急，心越急越容易出事。

像有些老人是急性子，遇到事情当天不解决的，就吃不好睡不好，整个人处在焦虑当中。

人的情绪不稳定，很影响身体健康。

不管你遇到任何事情，都要沉下心来，饭要慢慢吃、路要慢慢走、水要慢慢喝，心情要保持平和，凡事不能太急。

只有让节奏慢下来，才能够避免意外发生。

也不要生闷气，气大伤身，只有不生气，才能够少生病，才能够健康长寿。

60岁了，也许生命只剩下二三十年，余生把自己放在第1位，爱自己

6、要舍得为自己花钱

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人老了，该吃吃该喝喝，不要为了省钱，对自己抠抠搜搜的。

你永远无法猜测明天和意外哪个先来，活在当下就是最快乐的事情。

都到这个年纪了，吃也吃不了多少，干嘛还这么苛刻自己。

别总想着给子女存钱，子女还年轻，可以自己去赚钱养活自己。

他们想要的东西，他们存钱买去。

看上漂亮的衣服就买几套打扮一下自己，想吃的美食就吃，不要太节俭。

太过于节俭，容易让自己生病的。

人只能活一辈子，没有下辈子，好好爱自己，别给自己的人生留有太多的遗憾。

总之，人到六十岁了，谁也不知道明天和意外哪个先来，好好的爱自己，把自己放在第一位，才是聪明的老人。

其他的事情就不要想太多了，越想越烦恼，余生活得开开心心最重要。

60岁了，也许生命只剩下二三十年，余生把自己放在第1位，爱自己

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