Book 好心情都是整理出来的

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<<好心情都是整理出来的>>

情商与情绪管理书籍成人内向性格的竞争力调节心态不生气的智慧书籍青春正能量励志心灵鸡汤控制情绪书籍图片

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内容简介

《好心情都是整理出来的》以通俗易懂和言简意赅的文字向读者介绍了整理心情的方法，如：压住心头的怒火、克服内心的恐惧、斩除冲动这一魔鬼等，让你很容易了解自己的情绪，营卫快乐心境，让好心情离不开你。

书中举的事例多与我们的日常生活息息相关。全书内容翔实、丰富，既有朴实的劝慰，又有严谨的逻辑思维指导；既包括如何掌控情绪、整理心情的方法，又包括如何塑造积极心态改变人生命运的方法。

作者简介

慧闻，北京大学访问学者，北京大学哲学系研究生，中国人民大学艺术研究所研究员、副所长，“三德讲堂”“人间一日禅”创办人。对当下人生问题有诸多深刻思考，对解除大众烦恼提出了许多实用的方法，被褒誉为“心灵导师”。

目录

第一章 心平气和好做事——压住心头的怒火

让火爆脾气永远离开你 002

伤身三杀手：闲气、闷气和怨气 006

心平气和会让你更接近快乐 010

有些事可以视而不见 013

明确目标，以感恩的心做事 016

第二章 成功不欢迎懦夫——克服内心的恐惧

敢闯敢干才能成就王者风范 020

做个无所畏惧的自己 024

抱怨和等待只会阻碍你成功 028

你的优势就是你的王牌 032

自己也可以成为行家 035

第三章 头脑发热最害人——清除“冲动”这个魔鬼

正视自己，告别太多的欲求 040

你是不受欢迎的偏执狂吗 043

有条理才能让事情更靠谱 046

适可而止是一种人生态度 050

有的东西你不必强求 053

别着急，幸运很快会垂青你 056

第四章 坚定信念，无悔一生——好心情成就好人生

坚定信念方能成就自我 060

你的品牌叫“自信” 064

相信自己，别人才会相信你 068

成功，别人能，你也能 071

人人都有快乐的权利 074

常怀一颗欢喜心 078

善意，让你每天都有好心情 082

第五章 心态乐观就简单——放宽你的心胸

乐观心态会产生非凡效率 086

坦然面对一切苦难 090

挫折中你需要一个好心情 094

明天就是奇迹出现的那天 098

至高的境界来自于你的豁达 103

怀有智者堪为的大度 108

你来决定自己是还是平庸 111

退一步海阔天空 114

第六章 既要充实也要放松——给心做个深呼吸

无事可做的日子好过吗 120

做自己感兴趣的事是最大的享受 123

用读书妆点你的精神世界 127

在艺术中展露你的才情 131

忙里偷点闲，快乐无极限 135

神采奕奕地度过每一天 140

放下心灵的重负你才能走得更远 144

第七章 家和才能万事兴——守护亲情、爱情

把目光停留在你拥有的人身上 150

爱情的完美标准在哪里 155

女人的需要和男人的爱 159

幸福的颜色从来都那么朴素 164

宽容和责任是爱的精髓 169

家是你永恒的港湾 174

神秘的两性心理差异你知多少 179

婚姻幸福美满的守则 186

在家做个甜蜜幸福的小傻瓜 189

第八章 心情可以不复杂——搞定职场人事

放心地让别人与你分担 196

向成功者靠拢，赢得好人缘 200

给别人台阶下，对大家都好 205

解决问题才是最终目的 209