傅佩荣：每天睡前十分钟培养一种习惯，一个月看变化，对你很重要
我常提醒年轻的朋友：你要了解自己。
最简单的方法是，每天晚上睡觉之前，不要多，10分钟就够了。
10分钟时间其实很长了。
比如，我们现在说，请大家安静1分钟。
你会觉得，1分钟怎么那么长，平常没想到啊？
平常在生活上，1分钟一下就过去了。
像现在，学生都放暑假了，暑假两个月怎么一下过去了？
所以从来没有学生嫌暑假太长。
开学才一个星期，怎么感觉度日如年？
这叫做心理上的时间，你心里喜欢一件事，做这件事的时候就觉得时间过得好快；
你心里面担心一件事的时候，感觉简直度日如年。
怎样了解自己呢？
你如果在生活上遇到哪些人、碰到哪些事，就要常常问自己：
我该怎么办？
从这里面去归纳出一套方法。
每天10分钟做什么？
自我反省。
今天发生了什么事？
从这些事情，我得到的教训是什么？
每天10分钟，养成这种习惯。
一个月之后，你看自己就已经开始透明化了。
什么叫透明化？
白天跟别人来往，我一开始想说话，我就知道这个话说出来会有什么结果；
我一开始要做一件事，我就知道这个事做出来之后，别人反应会怎么样。
因为过去的经验使我反省之后发现，我跟别人互动的模式，跟它的效果，大概是什么情况。
人最怕不知道自我反省，你不能自我反省的话，结果就是不断地重蹈覆辙。
过去做过的，怎么又来了？
自己成为自己性格的奴隶。
西方有一句话说得很好，他说：
一个人有什么样的观念，就会带来什么样的行为；
有什么样的行为，就会形成什么样的习惯；
有什么样的习惯，就会进一步塑造什么样的性格；
有什么样的性格，就会决定什么样的命运。
从观念到行为到习惯，再到性格，再到命运，一步步发展下来。
什么叫命运？
这就是命运，命运就是遭遇。
所以你今天有这样的遭遇，不要忘记，恐怕是你开始的时候观念出了问题。
比如，你认为做人处事应该如何？
要占尽所有便宜吗？
还是说很多时候吃亏就是占便宜？
我稍微吃点亏不要计较，说不定将来就有好的结果。
你后来遭遇就跟你前面第一步观念有关了。
人一定要受好的教育。
有好的教育之后就有正确的观念，有正确的观念之后养成正确的行为，
接着是习惯，再到性格，再到命运，一路下来，
到最后，你周围都是善人，都是贵人，谁不帮助你呢？
所以说，了解自己是人生的第一课。
但是，自己容易了解吗？
太难了！
人的眼睛可以看到别人，就是看不到自己。
你照镜子只能看到外表，很难照见内心的真实情况。
人一定要有内省的功夫，向内自我反省，同时要有典范去学习。
孔子强调什么？
他说，你一定要自己先问自己，“如之何，如之何？”
就是碰到事情，自己先问自己，我该怎么办，我该怎么办？
孔子教学生，每一个学生都希望请教老师，“什么叫做仁”？
仁这个字，我们特别把它翻成“人生正途”。
为什么？
意义就在这里。
代表说，你要怎么择善固执，老师给你指点之后，接下来就要归纳方法，自己告诉自己。
因为老师不能永远陪着你，每个人最终都只能靠自己。
我们小时候有很多老师，后来老师年纪大了，退休了、离开了，这时候怎么办？
你只能依靠自己来择善，来走完自己的人生。
你开始不去研究“如之何，如之何”，将来独立的时候，真的是不知道该怎么办了。
所以孔子教学生的时候，一定要求学生怎么样？
开始的时候，我可以给你指点几次，但是你自己要学会举一反三，以后就要靠你自己了。
你碰到不同的情况，问自己说“我该怎么办？”
这时候，你有三点可以考虑：
第一个，我的真诚如何？
我面对这件事，面对这个人，我要做到真诚。
其实真诚比较容易的方法就是，不要只看利害关系，你就容易变得真诚了。
这叫做“内心感受要真诚”。
第二个，跟我相处这个人，包括我的父母和亲友，他对我的期许是什么？
他对我期许是我可以达到的吗？
如果太高，跟他沟通，请他们降低一点；
如果太低，请他们提高一点。
这叫做“对方期许要沟通”，双方要有互动。
第三个，要考虑我们的社会规范。
我们既然处在一个社会上，基本上要遵守这个社会的规范。
比如，讲孝顺父母，哪一家没有父母子女？
别人家都怎么做？社会上有什么共识？我也要遵守。
不能说，我们家很特别，我们家的孝顺跟别人家都不一样，那是不行的。
别忘了社会规范还包括法律层面，你再怎么说我孝顺，也不能违法，你违法的话，孝顺怎么实践？
这叫做“社会规范要遵守”。
说到这里，我们要讲一段《孟子》里的话：
孟子说，舜的爸爸瞽叟如果杀了人，舜该怎么办？
他必须选择要继续做天子，还是要辞职，只做一个儿子呢？
你的爸爸犯了法，你作为天子，是要主持法律正义，还是要维护亲情呢？
你不能两个都要啊，舜的选择很清楚：
孟子说：舜像丢掉破草鞋一样丢掉天子之位，
偷偷地背着父亲逃走，
在海边住下来，
一辈子逍遥快乐，忘记了天下。
舜一定也考虑过“如之何，如之何？”
他最终做出的选择是，我尽量做一个儿子该做的事，
追捕罪犯的事就交给别人做吧！
如果父亲真的被人抓住，那也只好接受。
像这种法律和亲情发生冲突，儒家的立场清清楚楚。
天下为难的事很多很多，哪一个人不会碰到呢？
真正事情到了眼前，你是不是做好了准备，来如何应对呢？
这就看平时自己的修炼够不够了。
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