茁长SG计划（Grow Well SG）

茁长SG计划（Grow Well SG）是新加坡卫生部、教育部以及社会及家庭发展部联合推出的一项跨部门全国性计划。 [1, 2]

计划概览与目标

推出时间：2025年1月正式推出，旨在加强儿童和青少年的预防性医疗与健康生活方式。
核心宗旨：协助家庭、学校及社区共同为孩子建立终身受益的健康习惯，内容涵盖充足睡眠、健康饮食、适度运动、管理电子设备屏幕使用时间，以及维持良好的社交关系。
官方资源：家长可通过 HealthHub Parent Hub 平台 获取各年龄段的育儿与健康指导。 [1, 2, 3, 4, 5]

最新扩展（2026年10月）

中学阶段试点：当局宣布从2027年起，将“茁长SG”个人化保健计划扩大到中一和中二学生。
首阶段学校：第一年将在20所中学开始试行，计划在2028年全面推广至所有中学。
心理韧性重点：中学阶段特别侧重于协助青少年培养心理韧性，应对学业、社交和数码世界带来的压力。
统一支援网络：卫生部将整合社区心理健康服务，推出名为 HealthierMind SG 的统一支援网络，改善转介机制，让青少年更容易寻求协助。 [1, 2]