保养或维持健康，以下是愚见仅供参考：

保养或维持健康，以下是愚见仅供参考：

(1) 不抽烟不喝酒,

(2) 保持健康身体质量指数(BMI)，

(3) 足够睡眠，

(4) 饮食平衡，

(5) 每天吃一粒多元维生素，

(6) 每天喝六到八杯白开水，

(7) 少坐少躺多走多动,

(8) 没有不良爱好,

(9) 维持良好人际关系，

(10) 您有其他建议吗，谢谢!